स्वस्थ भोजन करें, पर कभी-कभी मनपसंद व्यंजन का भी लें आनंद 

व्यायाम को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, फिटनेस है जरूरी 

दोस्तों से मिलें, हंसें-खेलें, सामाजिक जीवन भी है महत्वपूर्ण 

प्रकृति के साथ बिताएं कुछ पल, मन को मिलेगी शांति 

आराम और नींद को न करें नजरअंदाज, यह है स्वस्थ जीवन का आधार